百合银耳莲子汤

作者:admin 来源:未知 点击数: 发布时间:2019年07月26日

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  百合银耳莲子汤

  莲子汤是一道保守的汉族名点。用银耳、莲子、百合等煮制而成,银耳的养分成分丰硕,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功能,是出名的保健食物,也是老小皆宜的食物。

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  百合银耳莲子汤

  百合银耳莲子汤

  银耳、莲子、红

  银耳莲子汤

  枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖

  1、将银耳略撕清洗一下(最好不要用根部黄黄的处所),装入暖水瓶数小时,比及有点粘软时备用。

  2、先将锅里加水煮开,放入冰糖(依个生齿味)

  3、将莲子的莲心取出,然后放进锅中大煮

  4、下银耳煮至开锅,再下入红枣、百合、枸杞,盖上锅盖煮

  5、最初放入桂圆略煮一下就能够入盅了。

  银耳虽然薄弱,可是要煮的软软滑滑,可是要费些功夫的,放入暖水瓶是一个比力省力的做法,视环境能够加长时间

  百合银耳莲子汤

  莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g

  1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。

  2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞,开锅后小火煲60分钟。

  3、再放入木瓜、冰糖,冰糖融化后关火。

  炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。若是没有也能够用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅,免得铁离子与此中的成分发生化学反映影响疗效,有的时候可能还会变黑。

  百合银耳莲子汤

  百合银耳莲子汤

  百合味甘,性微寒,含丰硕的卵白质,脂肪,钙,磷,铁及多种生物碱,有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食物。对于治肺久咳,咳唾痰血;热病后余热未清,虚烦惊悸,神志恍惚;脚气浮肿等都有优良的结果。

  百合银耳莲子汤

  银耳中含有脂肪、

  银耳莲子汤

  卵白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最次要活性成分,对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡,能滋阴润肺,养气和血,补脑提神,特别对阴虚火旺、不克不及吃人参鹿茸的人是一种优良的补品。而且银耳富含硒等微量元素,它能够加强肌体抗肿瘤的免疫能力,还能加强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳富有天然动物性胶质,加上它的滋阴感化,持久服用能够润肤,并有祛除脸部黄褐斑、斑点的功能。

  百合银耳莲子汤

  莲子是荷花的种子,以湖南的“湘莲”最出名,外观为白色。含有丰硕的卵白质、棉子糖、脂肪、钙、磷、铁、良质淀粉等养分素,有助于气血轮回,对健脾补肾,防止老化很有功能、多吃莲子能让肌肤更健康有荣耀。

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